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COURS D'ESSAI GRATUIT

 
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LE STUDIO

Votre corps, comme vous le voulez

En tant que Professeurs particuliers de pilates professionnels, notre passion est de guider nos clients vers un mode de vie plus sain. Chaque personne est unique, avec ses forces et ses limites. Nôtre méthode consiste à élaborer un programme personnalisé en fonction de votre santé, de votre emploi du temps et, surtout, de vos objectifs de remise en forme. L'objectif est de vous aider à transformer votre corps et à prendre des décisions éclairées en ce qui concerne votre santé.

 

SERVICES PROPOSÉS

COURS PILATES / CARDIO-FIGHT

 

COURS PILATES

Renforcement et souplesse

Tous les cours collectifs "Matwork I" se dérouleront en petit groupe pour privilégier un travail personnalisé et de précision, afin de pouvoir mettre en place des niveaux de cours adaptés à chaque groupe. Cela est primordial pour que chacun puisse progresser au fur et à mesure de la prise des cours. Une régularité d’un à deux cours par semaine est souhaitable pour obtenir des résultats satisfaisants. Le matwork est le terme utilisé pour les exercices pratiqués au sol et réalisés en isométrie en permettant ainsi le contrôle de chaque groupe musculaire. L'utilisation d'accessoires (swiss ball, bosu, magic cercles, foam rollers, bandes élastiques,...) apporte un côté ludique aux cours et permet une exploration différente du travail du corps.

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COURS CARDIO-FIGHT

Tonicité et endurance

Une activité tout public alliant cardio training et renforcement complet dans le respect du corps. Le Cardio&Fight permet de se défouler, d'évacuer les tensions et de travailler le corps en conscience dans sa globalité.  Le cours est composé de mouvements pré-chorégraphiés qui rappellent la gestuelle des sports de combat au rythme d'une musique entraînante. Le Cardio&Fight est un cours ludique et dynamique de 55 minutes qui s'adresse aux femmes et hommes de tout âge et cible l'ensemble du corps. Idéal pour raffermir votre silhouette les séquences de gainage, d'abdos, de squats ou de fentes dynamique s'intègrent au travail technique et cardio. Pratiquez le Cardio&Fight est une façon amusante de tonifier son corps et de perdre du poids. La séance se termine par du stretching.

FORMULES

(Cartes & abonnements annuels)

 

La carte de 5 cours d'une validité de 3 mois vous permet de beneficier des cours de Pilates et/ou cardio-fight.
La carte de 10 cours d'une validité de 6 mois vous permet de beneficier des cours de Pilates et/ou cardio-fight.
La carte de 20 cours d'une validité de 12 mois vous permet de beneficier des cours de Pilates et/ou cardio-fight.

PLANNING & RÉSERVATION EN LIGNE

 
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Quartier Borderouge Sud
Les Minimes
31200 Toulouse

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